definition ist nicht alles !!

[Custo]

Finde die Kraftdaten auch nicht gerade berauschend.
Ich wiege 91 kg bei einer Größe von 174 cm KFA ca. 12% und habe ähnliche Werte. Bankdrücken erheblich mehr, French Press etwas weniger.
Aber wenn Du Dir so gefällst wie Du bist ist es doch in Ordnung.

[Mainhard]

Ordentliche Masse, gut "hochgefuttert". 6,5kg in 6 Jahren sind ok.
Kraftdaten könnten wircklich etwas mehr sein. Grerade Kniebeuge und Bankdrückleistungen sind auch ohne Stoff noch Ausbaufähig.

Wo soll es denn jetzt hingehen? Auf Kraft oder doch mehr Bodybuilding? Denke mehr Masse wird bei Dir z.Z. höchstens in einem höheren kfa führen. Mein Tipp: Probiere doch mal was im Bereich Definition möglich ist? Austrainierte 95kg )Größenabhängig) bei in etwa gleichen Karftdaten würden doch bestimmt besser dastehen.

Sonst, wenn Du so zufrieden bist bleib so, sollst den Sport ja für Dich und nicht für andere machen.

Gruß
Mainhard