So Leute endlich seit langem was positives...

heute BD Raw
120kg 5X lockerst
145kg 5X PB!!!! waren noch nicht an der grenze denke da wird noch was gehen

Schulter
bizeps
35min Cardio

Fazit: Bin mehr als zufrieden....habe endlich eine neue bestleistung aufgestellt und das um 5kg.. werde jetzt die 150 anpeilen

fg