Mit LH schaffe ich mehr Gewicht als mit KH. Denke aber nicht dass eine Übung effektiver ist. Speziell beim Brusttraining . Drücken mit KH fühlt sich "besser" an - da am am Ende der Bewegung stärker kontrahieren kann
Bei mir auch mit der LH überall mehr ausser beim Rudern da schaff ich beim KH Rudern weitaus mehr als die hälfte vom LH_Rudern
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