Heute Kniebeugen:

KB:
5x5x110

FKB:
2x6

Fazit: Gute Steigerung zum letzten mal. Normal hätte ich noch Beinbeuger mit eingebaut, aber der war vom Hallenfußball am Dienstag noch ganz gut belastet und am Freitag steht ja eh Speedkreuzheben auf dem Plan, wo er nochmal leicht rangenommen wird. Ansonsten müssten in 2 Wochen beim nächsten schweren Train die 115 machbar sein.