trizeps der grösste schwachpunkt

[robiiieee]

ihr redet imma von dips.....aba erläutert ma welche dips ihr meint.....ich mache zB lieber dips am hocker als am barren....am barren verspüre ich nicht so das brennen wie als wenn ich dips am hocker mache mit zusatzgewicht

nur so nebenbei....mein linker trizeps is ein wenig besser ausgbildet als der rechte (von kraft und masse her)

[Kurgebeat]

schweres eng BD find ich besser als dips...


mir hats geholfen den auch bissl öfter und vor allem schwr zu trainieren...

1te übung: enges BD schwer, beispielsweie im 5*5 system
2te übung: einarmiges trizepsdrücken, ziel größtmögliche dehnung
3te übung: etwas höhere wdh zahl am kabel


achja und probiert doch mal einen extra arm tag... erst trizeps, dann bizeps, das rockt!

[Styr]

ihr redet imma von dips.....aba erläutert ma welche dips ihr meint.....ich mache zB lieber dips am hocker als am barren....am barren verspüre ich nicht so das brennen wie als wenn ich dips am hocker mache mit zusatzgewicht

nur so nebenbei....mein linker trizeps is ein wenig besser ausgbildet als der rechte (von kraft und masse her)

Barren, eng und mit Zusatzgewicht.

achja und probiert doch mal einen extra arm tag... erst trizeps, dann bizeps, das rockt!

Davon halt ich eigentlich nichts.

[Markoarnold]

ihr redet imma von dips.....aba erläutert ma welche dips ihr meint.....ich mache zB lieber dips am hocker als am barren....am barren verspüre ich nicht so das brennen wie als wenn ich dips am hocker mache mit zusatzgewicht

nur so nebenbei....mein linker trizeps is ein wenig besser ausgbildet als der rechte (von kraft und masse her)

Dips auf Bank ist schon ne geile Übung
Allerdings brauche ich dabei zwei Helfer die die Gewichte auflegen und schnell wieder runternehmen

[Markoarnold]

@Lars
Warum nicht? Was spricht dagegen?