hallo,

heute absolutes ****** training....

Bankdrücken 3er:

95
100--> war schon sau schwer, letztes mal viel leichter....
105x1--> ging letzte woche 2mal, heute war eig nen 3er geplant...

Balim balim kh-drücken, fliegende...
werde jetzt mit 6er serien anfangen, komme bei den dreiern nicht mehr weiter...

dann noch leichtes heben 6er

110
115
120

balim good mornings

regards