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 Zitat von dennis79
Kein Supp macht generell dick, ein zu hohes Kalorien plus macht dick.
Mehr gibts nicht zu sagen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
es gibt echt bessere und günstigere gainer. außerdem schmeckt es total süß den ersten shake fand ich total klasse nach dem dritten konnt ich des zeug nimma sehen und am ende hab ich dann noch 6 kg weggeschmissen
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Sportrevue Leser
gainer sind rausgeworfenes geld....du kaufst dir damit ein paar kilo zucker um einen viel zu hohen preis.
der beste gainer is noch immer whey + dextrose ausm supermarkt.
mehr brauchst du nicht!
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Eisenbeißer/in
whey und dextrose nach dem training ansonsten whey mit instant haferflocken
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Zitat von chris1308
es gibt echt bessere und günstigere gainer. außerdem schmeckt es total süß den ersten shake fand ich total klasse nach dem dritten konnt ich des zeug nimma sehen und am ende hab ich dann noch 6 kg weggeschmissen
 nach dem dritten konnt ich des zeug nimma sehen
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