Hab das ganze nochmal überdacht...

Vielleicht mach ich doch lieber nen 3er Split draus.

Was sagt ihr dazu:

TE1: Brust/Trizeps/Schulter

TE2: Beine

TE3: Bizeps/Rücken

Mo:

Dips
Überzüge
Frontdrucken

Di:

Kniebeugen
Wadeheben
Beinstrecken/beugen

Fr:

Klimmzüge
T-Hantel Rudern
Shrugs

Könnte allerdings noch etwas mehr Volumen vertragen, was könnte man denn bei TE1 und TE3 noch hinzufügen?

Gruß, <nils>