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 Zitat von Gwp2004
aber meinen Plan im ANFÄNGER-Thread als Krankheit abzustemplen ist für einen mit über 11.000 posts nicht sehr würdig.
Ich kann dir auch Honig ums Maul schmieren und sagen, dass du einen ganz tollen, durchdachten, mithin effektiven Plan hast.
Aber dann müßte ich lügen. Wäre dir das lieber?
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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