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 Zitat von BlackWidow
Zur Zeit 68Kg....  Wieviel Whey würdest Du dann in einem Shake konsumieren? Bitte mal Angabe in Esslöffel und in Gramm...
Ne, es ging ja um die Dextrose, da würde ich schon mindestens 50g nehmen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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