1. Wie Du Deine Kalorien kleinhälst, ist vollkommen egal. Hauptsache negative Energiebilanz. Einseitige Ernährung ist mit Vorsicht zu genießen. 2. In zwei bis drei Wochen wirst Du an Fettabbau nicht viel reißen. Lasse es lieber langsam angehen. Gruß
Kann ich nur empfehlen, mache ich auch grade... Ich esse fast nur Gemüse, an Obst esse ich nur Wassermelone und ab und zu Kiwis o.ä. als Belohnung... 6.8 Kilo müssen weg und das schnell
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