.Muskelaufbau bis zum Sommer - Tipps zum Erreichen der ersten Ziele

[Fibotommy]

mhh kaum ist Neujahr und schon kommen die ersten "hilfe, ich brauch schnell noch zum Sommer n´ 6pack"-Freds raus *gg*

Hab mich erst gestern mit einem im Studio drüber unterhalten, das ja jetzt, wie jeden Frühjahr die "Speck-muss-weg" Fraktion die Gyms überläuft und nach 3 Monaten sowieso nicht mehr kommen, wie jeden Jahr halt....

Und für nen 40er OA bei deinen Vorraussetzungen dauert locker mal 2 Jahre, wenns denn nicht zu speckig sein soll. Viel spaß beim trainieren....

[Sokra]

mhh kaum ist Neujahr und schon kommen die ersten "hilfe, ich brauch schnell noch zum Sommer n´ 6pack"-Freds raus *gg*

Hab mich erst gestern mit einem im Studio drüber unterhalten, das ja jetzt, wie jeden Frühjahr die "Speck-muss-weg" Fraktion die Gyms überläuft und nach 3 Monaten sowieso nicht mehr kommen, wie jeden Jahr halt....

Und für nen 40er OA bei deinen Vorraussetzungen dauert locker mal 2 Jahre, wenns denn nicht zu speckig sein soll. Viel spaß beim trainieren....

Bei uns hat die "speck-muss-weg" fraktion keine 2 wochen überlebt...
Wobei das kleine gym an manchen tagen immer noch sehr voll ist. :/