Ich dusche meistens immer warm nachm Training ausser im Sommer ab und an mal kalt weils dann so schön erfrischend is.
Kann mir aber schon vorstellen, das warm oder lauwarm duschen gesünder ist nach einem intensiven Workout, da die Haut sich dehnt und die Hitze die Muskeln entspannt und lockert. Nach einer kalten dusche verengen sich ja eher die Gefäße aufgrund der niedrigen Temperatur, denke aber nicht dass das schädlich is. Also nur meine laien-biologische Annahme. Vielleicht weiss es jmd ja genauer...