Zitat Zitat von PhilippAlex
Die Erfahrung zeigt das es nicht funktioniert. Ich war schon in einigen Studios, noch nie jemand gesehen, der überdimensionierte hintere Schulten hatte. Das Gegenteil sehe ich ständig. Fazit: Die ganzen Druckübungen stimulieren die vordere Schulter sehr gut. Aber die hintere Schulter kommt durch bloßes Drücken und Rückentraining nicht mit.
Ich hatte schon immer auch allgemein überdimensionierte Schultern, sodass bei mir allein das Rückentraining für die hinteren Schultern ausreicht.

Sollte allerdings ein Defizit der hinteren Schultern vorhanden sein, dann bin ich gleicher Meinung wie du, dann sollte man sie mit extra Übungen bearbeiten (bsp. vorgebeugtes Seitheben).