Ich würde es mit Langhantel machen, warum?

1. Lernst du den schwierigeren Bewegungsablauf (Schwerpunkt bei Kurzhanteln viel einfacher positioniert.).

2. Wenn du irgendwann an hohes Gewicht kommst, ist es sowieso vorbei mit Kurzhanteln. Wenn du dann erst auf dei Langhantel umsteigst ist es wieder eine Umstellung.