Langt das was ich zu mir nehme?

[Alexander Sturm]

Übrigens der beste Weg etwas nicht zu schaffen ist es sich möglichst oft vor zu sagen. Oder "NIE" groß schreiben

[railkiller]

Das würde ich NIE in mich reinbringen...
Sowieso frage ich mich wie man soviel zeit für essen haben kann. Wär mit meiner Arbeit niemals möglich

Vergiss es! Mit deiner Einstellung wirst du sowieso nie zunehmen, dir fehlt einfach der Biss...

[JuvenileOne]

Ok.So siehts zur Zeit mir meiner Ernährung aus:

Früh: Schüssel Kellogs
500 ml Kakao mit Weightgainer

zwischen Früh und Mittag noch paar Nüsse manchmal n Apfel oder ne Banane

Mittags: Teller Nudeln mit Fleisch, Salat
Shake mit 500 g Quark, bisschen Zucker und Olivenöl u weightgainer

zwischen Mittags u Abends: Weightgainer

Abends: EW Shake

später nochmal ne Mahlzeit (Nudeln meistens)

und vorm Schlafen manchmal noch nen EW- Shake







Was sagt ihr dazu?

[Gaatscher]

Sonderlich viel find ich das nicht...

Die Nahrungsmittel gefallen mir sehr gut, bis auf die Kelloggs! ^^

Aber wenn du damit deine Erfolge hast dann isses doch gut!

[txqr]

Das ganze nochmal mit genauen Mengenangaben Und findest du nicht, dass du ein wenig viel von diesem Zucker-******* (Weightgainer) isst?

[JuvenileOne]

Das ganze nochmal mit genauen Mengenangaben Und findest du nicht, dass du ein wenig viel von diesem Zucker-******* (Weightgainer) isst?

Ja.Will eben schnell zunehmen.

Und ich weiß das es für die meisten nicht viel ist, aber für mich auf jeden fall ne Steigerung.

Das mit den Mengenangaben ist halt so ne Sache