Preiswertes+Gutes Kreatin

[kabz1412]

hmm dachte eher an mehr wiel ich es dauersupplementieren möchte, will ohne aufladephase 5gramm nach jedem training innen shake mit dextrose.... was haltet ihr davon, sinnvoll?? oder sollte ich auch noch an trainingsfeien tagen??

..... 5mg + Glutamin od. Dextrose....