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Flex Leser
Der "X-man" hat sich trotz seines Alters aber noch in jeder Wettkampfsaison gegenüber der vorherigen steigern können. Wenn er das so noch für einige Zeit weiterbeibehalten kann, dann "wirds plötzlich auf der Bühne ganz dunkel....
P.s. in der neuen Flex ist ja ein längerer Bericht über Toney. Ist teilweise sehr interessant. Eigenen Angaben nach hat er immer recht hart trainiert, aber erst richtig vorwärts ging es, als er seine Mahlzeitenanzahl deutlich steigerte (zur Zeit
10 Mahlzeiten am Tag, bevorzugte Proteinquelle "Bisonfleisch").
Seine tägliche Proteinzufuhr soll zw. 600 und 900 g /Tag liegen. Aufgrund dem Mahlzeitentiming soll ihm gerade mal 5,5 Std. Nachtschlaf übrigbleiben.
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