Zitat Zitat von BlastaMasta
Wieso viel zu wenig Beine? Habe gelesen das sogar Kniebeugen alleine reichen wenn man sie gut und schwer ausführt.
Les mal nicht so viel komische Sachen, soindern überleg dir das mal selbst:
Du hast wohl auch gelesen, dass für die Brust nur eine Übung reicht, nämlich BD, trotzdem machst du 3. Und die Brust ist nur ein Muskel!!! Die Beine bestehen aus mindestens 3, wenn man nur mal Quadrizeps, Beinbizeps und Waden betrachtet.
Klickts?

Was ist an der Aufteilung den falsch?
Hab ich bereits gesagt: Deine vordere Schulter hat keine Regenerationszeit, selbiges gilt für deinen Trizeps. Beine sind, nicht nur deshalb, alleine zu trainieren.

Klimzüge schafe ich nicht deswegen Latziehen eng zur Brust.
Dagegen ist nichts einzuwenden




EDI Lol, tw, du nimmst mir ja die Worte aus dem Munde!