also das pillen nichts bringen stimmt nicht.

ich sage nur ECA oder spiros.

die frage ist , ob das sinnvoll ist für ein anfänger. der sollte erst sich einlesen und verstehen , dass gewichtsproblem mehr oder weniger nur durch ernährung zu kontrollieren ist.

was hilft einem ein schnelles abnehmen, wenn man danach wieder süßes und fettes futtert.


(das war das wort zum sonntag )