Sollen große Menschen anders Trainieren wie kleine?

[Manoah]

[...] Ich fühle mich nach dem Training immer sehe ausgepowert, als ob mein Körper zu wenig von irgendwas bekommt, ich achte auf meine Ernährung, umgehe Fette, esse balasthaltige NM, und verzichte auf Zucker.

Natürlich fühlst du dich ausgepowert, immerhin soll das Training ja auch anstrengend sein...

ein bestimmte Zufuhr an Fetten und Kohlenhydraten sollte schon vorhanden sein, weniger ist in diesem Fall nicht unbedingt gesünder.