Frühstück! schnell, geringe menge, billig aber Gut?!

**Burzel** · 23.01.2007, 20:37

Wasser, Whey, Haferflocken, Banane und gut ist.

**nailuj** · 23.01.2007, 23:38

mal ne kurze zwischenfrage ich kenne diese schmelzflocken garnicht was ist das un woher bekomm ich das?

**Eugen Sandoff** · 23.01.2007, 23:43

Mein Frühstuck

20 Whey
60 Haferflocken
250 Magerquark

Alles in Mixer mit ca. 500-750ml Wasser. Trinke es in 7-10Minuten

**AndreasB** · 24.01.2007, 00:26

Zitat von nailuj

mal ne kurze zwischenfrage ich kenne diese schmelzflocken garnicht was ist das un woher bekomm ich das?

in jedem supermarkt!

das sind haferflocken die man z.b. in saft oder milch einrühren kann und sich dann zum großteil auflösen.
auch gut für babys geeignet

das zeug wiegt halt kaum was, aber wenns mal extrem schnell gehn muss kannste es ja mal ausprobieren.

das hab ich meiner oma gekauft als sie im krankenhaus war und nichts essen wollte.