Zitat Zitat von ben187
Hi hätte mal eine frage, wenn ich am tag 10L wasser trinke nehme ich ja recht viel natrium auf, wäre es ratsam kalium dazu zu nehmen?wegen eventueller wasserspeicherung?
Alle Achtung, mit 4-5 Litern hab ich schon derbe Probleme ... Abgesehen von der andauernden rennerei zum WC..

Wie machst du das?