Crosstrainer

[Manoah]

Hi

wenn man 45min lang Crosstrainer (cardio ) macht mit einem puls von ca140 wieviel kalorien kann man den ca verbrauchen......was meint ihr denn ???Mit eine schwierihkeitskrad von 6


mfg

(140² x 45) / (24*6 x 0,000006)

= 150 - (365 / 4) x 1 (Ich gehe mal davon aus, dass du im ersten Trainingsjahr bist)

= 89 x 2,5 + 150

= 375,5


Bei der Benutzung eines Crosstrainers für 45 Minuten und einem Puls von 140 auf dem Schwierigkeitsgrad 6 hat Karl einen Kalorien Verbrauch von 375,5 kcal.