dauernd krank?

[hamby]

vie l trinken

[Ro-mann]

@Lazarus2k2: schau mal hier: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=81395

vielleicht findest du da noch weitere hilfreiche ratschläge!

zum nasenduschen: ich bekomm davon immer kopfweh, dass ich glaube, mir platzt der schädl!

vielleicht mach ich ja etwas falsch! ich lass meinen gewürzprüfer immer kopfüber unter die wasserleitung hängen. dabei fährt mir dann ein stechender schmerz nach hinten in den kopf, nachher ist es irgendwie ein drückender schmerz.

soll man nasenduschen eigentlich auch zur vorbeugung anwenden?

echinacea soll man nicht länger als 8 wochen einnehmen, das heisst, dass es eigentlich nicht als präventivmassnahme geeignet ist!

[Flesh]

Vielen Dank, Silversurfer! Gruesse zurueck!

[Silbersurfer]

@Ro-mann:

Die ND kannst Du vorbeugend machen. Ich für meinen Teil mache das ab Herbst einmal wöchentlich zur Vorbeugung.

Vor einigen Jahren wurde ein Versuch mit Bundeswehrsoldaten gemacht und zwar unter Biwakbedingungen. Bei dieser Studie kam eindeutig heraus, daß die Zahl der Krankentage in der Gruppe die die Nase gespült hatten, um das 6-fache zurückging .

Ausführung:

Durchgeführt wird das Ganze mit einem kleinen Topf, ähnlich einer Schnabeltasse nur mit einer langen Tülle (indisch Neti lota).

Die Kochsalzlösung wird in den Topf gefüllt und die Tülle in das linke Nasenloch eingeführt. Durch Schräghalten und vorn überneigen des Kopfes wird der Flüssigkeitsstrom bei geöffnetem Mund durch das andere Nasenloch herausfließen, dann wird dieser Vorgang auf der rechten Seite wiederholt.

Die Nase sollte anschließend durch leichtes ein- und ausatmen durch die Nasenlöcher getrocknet werden, oder die Nase geschneuzt werden.

Für mehr Details kannst Du auch ein bißchen "googlen".

Greetz nach Baden

[Lazarus2k2]

danke an alle für die Ratschläge!

bringt eigentlich Cardio auch was? zur zeit geh ich nämlich nur 1mal die woche laufen...

[Ro-mann]

@Silbersurfer:

also soll man das nicht mit leitungswasser machen? werd mich mal umhören.

danke!

greets nach neverland!

[Joop75]

Für mich keine Nasenduschen mehr-> man kann viel falsch machen und
das Risiko übersteigt den Nutzen bei weitem.

Nie wieder-nur Geldmacherei in meinen Augen.

Gruß

[Flesh]

Joob75: Bitte drueck Dich detaillierter aus. Welche Gefahren birgt das ND? Wollte mir eigentlich demnaechst die noetigen Utensilien in der Apo besorgen...

[Joop75]

es können Keime ,oder Wasser(schlimm genug!) in die Nebenhölen gelangen,wo absolut nchtsd etwas verloren hat und dort sehr langwierige und schwer behandelbare entzündugsherde hervorrufen.

Besonders wenn man noch sich "schnäuzt" oder mal verschluckt und mit Wasser in der Nase husten muss.

[renegade_II]

war seit 1,5 Jahren nicht mehr krank ya
hab da wohl durch meinen Heuschnupfen sehr viele weissen Blutkörper, sodass ich schlecht krank werden kann

solange hab ich dann auch nicht mehr in der schule / beim arbeiten gefehlt!