8 monate training, auf gutem wege?

[BigPascal]

1.Zu klein, zu schlechte Quali
2.Vorherbilder?
3.Ja, mit dem Training anzufangen ist immer gut, du bist auf einem guten Weg.

Oh, die Bilder wechseln hier
Man sieht leider noch nicht viel, aber das wird schon...

Poste mal deinen Trainingsplan!

[OrangUtan]

8 Monate Training?

Ich glaube, du machst etwas falsch...

[-=SchiZo=-]

8 Monate Training?

Ich glaube, du machst etwas falsch...

Naja, ist relativ.
Man weiß ja nicht wie die Ausgansposition war!?!?

Ansätzte sieht man schon.

TP. & Ernährung!

Auch wenn es den meisten schwer fällt, habt GEDULD!!!

[taurus0001]

Hey, klar 7 Kilo in acht Monaten zu verlieren ist schon eine gute Leistung.

Wenn du dein Kfa im Zukunft bei 14 % hast, werden deine Muskel schön sichtbar. Freu dich schonmal darauf, vllt. schaffst du es sogar bis zum nächsten Sommer .

Also weiter so!

Vllt. kannst du nebenbei noch nen bisschen Ausdauersport wie Joggen oder so machen, damit es noch etwas schneller geht.

[Creative_styLe]

Hay,

Habe einen KFA von 14%, finde das persönlich immernoch zu viel .. 12% rockt!

[R$]

Man weiß ja nicht wie die Ausgansposition war!?!?

Auch wenn es den meisten schwer fällt, habt GEDULD!!![/B]

richtig, nicht jeder startet mit den gleichen vorraussetzungen!

[King-Deniz]

Stimme zu 12% Ist klasse Leistung ich selber bin derzeit bei 8,5% und hoffe das ich meine 7,5 (7%) Ereieche und das ist dann auch gut!