8 monate training, auf gutem wege?

[-=SchiZo=-]

8 Monate Training?

Ich glaube, du machst etwas falsch...

Naja, ist relativ.
Man weiß ja nicht wie die Ausgansposition war!?!?

Ansätzte sieht man schon.

TP. & Ernährung!

Auch wenn es den meisten schwer fällt, habt GEDULD!!!

[taurus0001]

Hey, klar 7 Kilo in acht Monaten zu verlieren ist schon eine gute Leistung.

Wenn du dein Kfa im Zukunft bei 14 % hast, werden deine Muskel schön sichtbar. Freu dich schonmal darauf, vllt. schaffst du es sogar bis zum nächsten Sommer .

Also weiter so!

Vllt. kannst du nebenbei noch nen bisschen Ausdauersport wie Joggen oder so machen, damit es noch etwas schneller geht.

[Creative_styLe]

Hay,

Habe einen KFA von 14%, finde das persönlich immernoch zu viel .. 12% rockt!

[R$]

Man weiß ja nicht wie die Ausgansposition war!?!?

Auch wenn es den meisten schwer fällt, habt GEDULD!!![/B]

richtig, nicht jeder startet mit den gleichen vorraussetzungen!

[King-Deniz]

Stimme zu 12% Ist klasse Leistung ich selber bin derzeit bei 8,5% und hoffe das ich meine 7,5 (7%) Ereieche und das ist dann auch gut!