Zitat Zitat von khaskeh
Genau so hab ich mir das auch eigentlich gedacht.
Wollte 3er Split:

Rücken + Brust
Arme
Beine + Schulter


Wollte es mal so haben damit ich arme komplett an einen
Tag trainiere
Schulter würde ich nicht mehr bei Beinen reinpacken. Besser nur kurz bei Rücken Brust belasten.