Hallo zusammen,

mal eine Frage zum Unterarmtraining. In den meisten von euch geposteten TPs finde ich keine Angaben speziell zum Unterarmtraining.

Ja ich weiss, diese werden z.B. besonders beim Rueckentraining oder etwa bei Hammercurls gut mitbeansprucht, doch trotzdem wuerde mich mal interessieren ob ihr hin und wieder ein paar Uebungen - und wenn ja welche - fuer eure Unterarme einsetzt...?

Gruss
DerMarco