Klar ist aber, dass ein Grosser athlet viel mehr MM braucht um proportional gleich zu wirken wie der kleine ahtlet. Und das zeigte deine genannte Studie.
Das ist der punkt.
Trotzdem ist es für einen 2 metermann viel leichter einen 40er arm zu erreichen als für 174, ich denke wenn man nicht gerade magersüchtig ist HAT man mit 2 meter grösse von vorneherein 40cm armumfang.
Und nur weil eure muskeln länger sind seid ihr nicht stärker um das mal klarzustellen.
Trotzdem ist es für einen 2 metermann viel leichter einen 40er arm zu erreichen als für 174, ich denke wenn man nicht gerade magersüchtig ist HAT man mit 2 meter grösse von vorneherein 40cm armumfang.
Und nur weil eure muskeln länger sind seid ihr nicht stärker um das mal klarzustellen.
Du musst verdammt stark sein....(sorry, der musste sein....)
P.S. fühle Dich doch bitte nicht immer so direkt persönlich angegriffen.....
beim Drücken sind Kleinere in Relation oft stärker als Große Personen. Bei Zugübungen meist jedoch nicht...Liegt hauptsächlich an Hebelverhältnissen....
Ich bin selbst bei Drückübungen im Verhältnis schwächer als bei Zugübungen...
beim Drücken sind Kleinere in Relation oft stärker als Große Personen. Bei Zugübungen meist jedoch nicht...Liegt hauptsächlich an Hebelverhältnissen....
Ich bin selbst bei Drückübungen im Verhältnis schwächer als bei Zugübungen...
Geht mir genauso...
Und das jeder 2 Meter große Mann von Anfang an nen 40er Oberarm mindestens hat ist jawohl Unsinn...
Vielleicht der Endomorph und der Mesomorph bei guter Genetik, aber nie im Leben der Ektomorph, das hat nicht das geringste mit Magersucht zu tun
Du musst verdammt stark sein....(sorry, der musste sein....)
Bin ich auch
kann ja jeder an der multipresse 10 scheiben auflegen
@ Manoah ist ein wenig übertrieben aber tendeziell wohl richtig.
Der einzige unterschied vom kleinen zum grossen menschen (nur auf die masse bezogen) ist das der grosse von natur aus ein paar mehr kg für knochenbau und organe verwendet, fett lassen wir mal aussen vor. Und demnach ist Athlet A(der grosse) zwar 50% schwerer hat aber WENIGER als 50% mehr muskelmasse als Athlet B(der kleine). Das hat auch mit anfänger oder bodybuilder nix zu tun das ist einfach logisch
Somit klärt sich die frage ob grössere menschen mehr protein brauchen...
Bin selbst 195cm gross und wiege 97kg mit einem KFA von 16%.
Ich trainiere nicht anders als andere (naja...vielleicht mit dem Unterchied dass ich fast ausschliesslich freie Gewichte benutze und Grundübungen wie Kreuzheben/Klimmzüge und Kniebeugen mache ...).
Ich selbst habe einen 40er bizeps (angespannt) und JEDER der mich im T-shirt sieht erzählt mir früher oder später dass man es mir ansieht dass ich "trainiere".
Was ich sagen will ist, dass es auf die Gesamtstatur ankommt ob ein 40er OA als "normal" oder "trainiert" empfunden wird.
Klar seh ich neben einem erfahrenen,durchtrainierten 175cm Mann aus wie eine Bohnenstange (naja...nur relativ gesehen...) aber das ist eben die genetik.
Ich denk' mir da nur meist: Klar sieht sein OA oder Rücken breiter aus im Verhältniss zu seiner Körpergrösse, ABER: Ich kann weitertrainieren und versuchen dieses Missverhältniss auszugleichen, aber er kann durch Training NIEMALS so gross werden wie ich
Da Du erst 2 Monate trainierst kannst Du garnichts erwarten. Mach weiter und wir sprechen uns in 2-3 Jahren wieder.
Beim protein als Supplement wäre ich nicht sparsam... Kauf Qualität !
Zitat von VeniceBeach
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