Trainingsplan Marke "Durchtrainiert" + Ernährung

[ChivasRegal]

hm...halt dich erstmal an Frundübungen und lass die Geräte weg

Danke. Da ich den Trainingsplan von einer Trainerin im Fitnessstudio erstellt bekommen habe, dachte ich die Geräte seien schon gut, vor allem weil ich, wie ich finde, dabei leichter die richtige Ausführung beachten kann und ein Training alleine gut möglich ist.
Ist das Training an Geräten denn soviel "uneffektiver", das man darauf verzichten sollte?

[Taubi]

Danke. Da ich den Trainingsplan von einer Trainerin im Fitnessstudio erstellt bekommen habe, dachte ich die Geräte seien schon gut, vor allem weil ich, wie ich finde, dabei leichter die richtige Ausführung beachten kann und ein Training alleine gut möglich ist.
Ist das Training an Geräten denn soviel "uneffektiver", das man darauf verzichten sollte?

Ich glaube, dass Trainingsgeräte toll sind. Sie können bestimmte Körperpartien entlasten, wenn man mit diesen Probleme haben sollte. Vom Trainingsvortschritt muss ich aus eigener Erfahrung sagen, dass z.B. beim Bankdrücken erst richtig was weitergegangen ist, alls ichs frei machte. (hab lange Zeit nur am Turm gedrückt)

[ChivasRegal]

Danke schonmal euch beiden.
Ich denke ich werde erstmal mit den Geräten weitermachen und gucken wie sich meine Körper entwickelt.

Trotzdem sind noch ein paar Fragen offen, ich hab sie mal fett markiert, falls also noch jemand gern Stellung zu meinem Trainingsplan bzw. zu meinen Fragen nehmen möchte, immer her mit euren Antworten!