frage zu CARDIO??

[amola]

nochmal zurück zu meiner häufigkeitsfrage!

inwieweit spielt es eine rolle wenn ich auf der einen seite masse aufbauen möchte dementsprechend ein 3er split mache,und zusätzlich bei jeder der drei TE nach beendigung noch 30-45min laufe?

beeinträchtigt das den masseaufbau?

[Max1179]

ich denke nicht, dass 30-45 min laufen und das 2- 3xwoche deinen masseaufbau stark beeinträchtigen würden

du könntest ja auch zb an deinen trainingsfreien tagen laufen gehen

MfG Max