Ich kann Dir auch nur empfehlen, bei Deinem GK-Plan zu bleiben.

Ich habe mich auf die "Big 5" (KB, KH, Dips, Klimmzüge, vorgebeugtes Rudern) sowie 1, 2 Bauchübungen konzentriert und fahre bislang sehr gut damit.

Ich periodisiere nach Maztek und brauche ca. 1h für mein gesamtes Training.

Gegenüber einem Split hast Du einfach den Vorteil, dass Du jede Muskelgruppe viel häufiger trainierst, da Du sie ja in jedem Training belastest und nicht nur an einem Tag pro Woche (bsp. bei 3er Split und 3 Trainingstagen).

Probiere das mal über drei Monate (= 2 Zyklen) aus und dann bewerte selber Deinen Erfolg. Solltest Du unzufrieden sein, kannst Du ja immer noch wechseln.

Gruß
Tom