Gut für masse ?

[PhilippAlex]

Erst sagst du die Pausen seien zu lang, daraufhin bekommst du den Tip zu verkürzen, dann sagst du dir würde dann die Zeit zur Regeneration nicht reichen...

[Adonis593]

^^

ja mir kommt es vor als könnte ich öfter gehen also das ich es wieder schaffen würde alle 2 tage zu gehen


aber ich muss auch zugeben das ic mich manchmal nich richtig an den plan gehalten habe d.h. auch manchmal am bizeps tag noch etwas den trizeps mitgemacht habe...

also dürfte es ja eigentlich gehen wenn ich strikt nach plan mache und dann alle 2 tage oder ?

mfg

[PhilippAlex]

Sollte kein Problem sein. Aber man trainiert halt auch nach Plan. Wenn da steht Bizeps, dann wird Bizeps gemacht und nichts anderes!