seit november erst???
dafür siehts ma richtig gut aus!
aber R§ hat recht - poste mal ein bisschen mehr zu deiner person.
kann mir schwer vorstellen dass du vor deinem training noch gar nichts gemacht hast.
wenn das aber doch der fall sein sollte musst du monster gene haben oder seh ich das falsch?
mfg

edit: 83,5kg??? sieht weniger aus