Zitat Zitat von ilpadre
Für diese Behauptung habe ich noch nie einen Beweis gelesen. Was in der Milch soll denn die Aufnahme behindern? Das Protein? Die drei Gramm Fett?
Ja, das würde mich auch mal interessieren, zumal 3g Fett noch zu hoch gegriffen ist. Ich nehme 0,3er Milch, das macht nur 1g Fett im ganzen Shake! Das ist im Whey selbst deutlich mehr Fett enthalten!