Brauche Tipps für training:

[Meistger]

Ich brauch die Brust nicht so zu trainieren da ich von Natur aus gute Brustmuskeln habe....ich hab mit diesem Trainingsplan die besten ziele erreicht für den OBERKÖRPER also hört gebt mir lieber mal ein paar tipps für beitraining
der Meister Meistger

[PhilippAlex]

3 Sätze Kniebeugen kann man ja auch kaum als ernstzunehmendes Beintraining bezeichnen. Du kannst noch Frontbeugen, Ausfallschritte oder Hackenschmitt einbauen. Dann noch eine Übung für den Beinbizeps, also KH mit gestr. Beinen.
Dann passt das. Wäre doch gelacht, wenn deine Beine nicht aufgehen damit...