kalorien brauche ich den am Tag

[daheavyhitta]

1. Kann dir niemand sagen.
2, Kann dir niemand sagen.
3. Kann dir niemand sagen.

Wer steckt in deinem Körper, du oder wir?

Solche Pauschalaussagen sind IMMER falsch.

Kann man im Internet berechnen lassen...

Du motivierst die Leute hier sehr stark Grammostola...weiter so!



daheavyhitta

[openMfly]

Kann man im Internet berechnen lassen...

Du motivierst die Leute hier sehr stark Grammostola...weiter so!



daheavyhitta

Diese Berechnungen geben höchstens ganz ganz grobe Anhaltspunkte.
Mehr auch nicht.
Den Rest muss jeder selbst rausfinden durch sehr viel ausprobieren.

[silverdragon]

Die besten gefällt mir noch die Antwort von Stuart McRobert:

Iss soviel du kannst ohne dabei fett zu werden!

[daheavyhitta]

Die Berechnungen sind ungefähr so genau wie die Vorhersagen eines Kristallkugelautomaten auf dem Jahrmarkt.

EHRLICH???

Also stehst du eher auf grob Schätzen!?

du kannst deine aktivitäten angeben und wie viel du am Tag tust und was du genau vor hast, und ob du jemand bist, der schnell oder wenig zunimmt.

Natürlich kann man es so nicht GENAU berechnen, aber um sowas genau zu berechnen muss man sich schon professionell einen ganzen Trainingstag lang an Messgeräte stellen usw...

Und wer macht das Grammostola?

[poX]

find ich nicht schlecht, gibt vll. ein wenig zu viel an, imo..
siehe anhang.

edit: bin allerdings auch dafür es selbser auszutesten, nur scheint diese methode wenig anklang zu finden, zahlen einzugeben ist ja auch wesentlich einfacher