Zitat Zitat von poX
hey,
hätte mal ne frage bzgl. der wechselwirkung zwischen coffein und creatin.
dass coffein den effekt des creatins zunichte macht scheint ja wohl mittlerweile widerlegt.
Nein, das ist nicht widerlegt.
Die Leute verwechseln nur immer wieder verschiedene Dinge...
Koffein behindert zwar nicht die Creatineinlagerung im Muskel und auch nicht den muskelvoluminisierenden Effekt des Creatins aber es kann möglicherweise den direkt leistungssteigernden Effekt des Creatins behindern. Diese zwei Dinge muss man auseinanderhalten.