ich habe mich früher in der Off-Season immer über 100kg Körpergewicht bei 180cm gehalten und mich hat es nicht gestört wenn ich zwischen 12 und 17% KFA hatte...dass habe ich fast 6 Jahre durchgezogen....meine Diäten lagen immer zwischen 3 und 5 Monate,die mir gelangt haben.

Aber jetzt wegen gesundheitlichbedingten Störungen,kann ich nicht mehr Wettkampfbodybuilding betreiben.Und deshalb will ich immer konstant 80 kg bleiben bleiben und mich Gesund ernähren und nach meinem eigenen Ideal einfach nur etwas muskulös wirken

Deshalb die Frage nach Reductil, da ich trotz Pute,Reis,Haferflokken,Obst+Gemüse usw meinen Hunger nicht Stillen kann und auch Kreislaufstörungen bekomme trotz genügend Kalorien