Trainiert ihr eure Unterarme?

[AD26]

direkt trainieren tu ich sie nicht
bei hammercurls zb. habe ich auch einen guten reiz im unterarm

[nervZwerg]

Seit kurzem ja, gibt nichts geileres als massvie Unterarme

[DerMarco]

Hi zusammen,

danke fuer eure Antworten. Ja ich denke auch, massive Unterarme sehen toll aus, besonders weil man diese ja in der warmen Jahreszeit, wenn man im T-Shirt, Kurzhemd oder Polo herumlaeuft, offen praesentiert

Ich denke ich werde wohl auch beim Rueckentag am Ende des Trainings noch ein oder zwei kurze Uebungen mit einbauen...

Gruesse

[GuteLauneMensch]

Also ich finde das immer extreme geil, wenn ich am Ende des Trainings, die UA trainiere. Das Pumpgefüh ist sau geil, kann ich nur jedem empfehlen, und der Griff beim KH wird immer besser.

[EXXX]

Ich hab mir angewöhnt, meine Hanteln asymmetrisch zu bepacken (also auf einer Seite mehr also auf der anderen ) und dann die Hand seitlich jeweils 90° in die Waagrechte zu drehen.