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Discopumper/in
Also ich finde das immer extreme geil, wenn ich am Ende des Trainings, die UA trainiere. Das Pumpgefüh ist sau geil, kann ich nur jedem empfehlen, und der Griff beim KH wird immer besser.
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Ich hab mir angewöhnt, meine Hanteln asymmetrisch zu bepacken (also auf einer Seite mehr also auf der anderen  ) und dann die Hand seitlich jeweils 90° in die Waagrechte zu drehen. 
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