Schulterschmerzen gehen nicht weg

[Marc3llus]

Hi!
Jetzt habt ihr mir aber Angst gemacht. Ich muss also zum Arzt und röntgen lassen?
Die Schmerzen sind nicht stark aber es nervt eben. Die Schulter knackt auch viel mehr als die andere und es gibt eigentlich kaum Übungen, die ich machen kann wo es nicht knackt oder wehtut.
Meine hinteren Schultern sind auch ziemlich schwach aber gerade das Training der hinteren Schultern am reverse butterly Gerät macht mir oft Probleme, weil ich das Gefühl habe, dass die Arme aus dem Gelenk gezogen werden.
Ich weiß bald nicht mehr, was ich eigentlich noch für Übungen machen soll.

[mayorW]

Ey Sorry...aber hast Du die links gelesen? Und was willst Du das wir sagen super weiter so? Bitte: Mach weiter! Es fängt immer klein an, m u ß aber nicht schlimm enden.ENDE

[steve black]

Knackendes Schultergelenk und ziehende Schmerzen welche jedoch am Anfang wieder verschwinden, so hat bei mir das "Impingementsyndrom" begonnen!

[Marc3llus]

Knackendes Schultergelenk und ziehende Schmerzen welche jedoch am Anfang wieder verschwinden, so hat bei mir das "Impingementsyndrom" begonnen!

Und was tut man dagegen?

Könnte es auch ein Riss sein? Oder wären da die Schmerzen stärker?



Das war die Dehnung, die ich gemacht habe und genau da hat es immer geknackt als hätte die Schulter zuviel Spiel und würde aus der Pfanne gezogen.

[kappa90]

Und was tut man dagegen?

Könnte es auch ein Riss sein? Oder wären da die Schmerzen stärker?



Das war die Dehnung, die ich gemacht habe und genau da hat es immer geknackt als hätte die Schulter zuviel Spiel und würde aus der Pfanne gezogen.

erstmal mit nem Arztbefund ( am besten MRT) die Sachlage abklären. An sonsten viieeelll Rotatorentraining und dehnen und vor allen Dingen erstmal die BÖSEN Übungen weglassen (Butterfly, BD, alle Übungen in den Nacken...).
Die Gedanken an einen Riss solltest du dir zu liebe, ohne Bestätigung des Risses, vorerst aus dem Kopf verbannen.
Und jetzt los zum Arzt

[Denniboy]

Hi,
das hört sich für mich nach einer schleimbeutelentzündung an!muss aber natürlich nicht sein,hatte auch mal eine mit sehr ähnlichen symptomen!

[Marc3llus]

Hi!
Ist ein MRT wirklich notwendig? Ich meine es sind keine starken Schmerzen.
Bisher sieht es so aus, dass ich es wohl übertrieben habe beim Seitenheben oder beim Butterfly oder bei den Dips (alles Übungen die mir nicht gut tun) und jetzt tut mir eben die Schulter seit Tagen immer mal wieder weh beim Armheben. Es tut aber nicht weh, wenn ich den Arm seitlich gegen einen Widerstand zu heben versuche bzw. dagegen drücke.
Muss ich deswegen gleich ein MRT machen oder erstmal abwarten? Zum Arzt hab ich diese Woche sowieso keine Zeit.