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							Jo, bei mir auch.
 Rücken:
 
 Kreuzheben:
 135: 5, 5, 4
 
 Klimmzüge, enger UG:
 15: 10, 10, 9, 9
 
 LH-Rudern, weiter OG:
 70: 12, 12, 11
 
 Kabelziehen:
 70: 8, 8, 7
 
 Einarmiges Rudern (Maschine):
 40: 30, 30, 30
 
 
	
	
 
	
	
	
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