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Also ohne mich jetzt näher mit J.C. beschäftigt zu haben, aber auf den Youtube-Videos sieht man ihn auch ständig enges Latziehen im Untergriff machen.
Meinem Verständnis nach hat die Höhe der Armeinbeziehung bei Klimmzüge nichts mit der Weite und Art des Griffs zu tun. Warum sollte es auch so sein? Lediglich die Belastung innerhalb des Rückens verteilt sich anders.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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