Zitat Zitat von Pull Pull
und meine erfahrung ist, nach einem "ORDENTLICHEN" training immer irgendwo muskelkater zu haben.

Pull
es ist anscheinend nicht leicht sich hier verständlich auszudrücken...

ich selbst trainier auch anders wie oben beschrieben...

und strebe auc ein "ORDENTLICHES" training an...mit muskelkater