Luft bei Kreuzheben

[conz]

wie gesagt möcht halt sichergehen, dass ich die technik auch richtig erlerne

dazu könntest du ein video reinstellen da wird dir sicher besser geholfen als von den meisten fitnessstudiotrainern...

[Incesticide]

dazu könntest du ein video reinstellen da wird dir sicher besser geholfen als von den meisten fitnessstudiotrainern...

ja kreuzheben wird in dem studio (mcfit) eigentlich nicht "angeboten" da zu gefährlich

der trainer hats mir zwar gezeigt und eben die sachen gesagt die man hier auch hört

rücken gerade hochschauen etc.

nächste TE. wird wieder mit trainingspartner sein dann kann er wohl am besten drauf achten