Bänder beim Beugen

[wolverine6]

Warum so kompliziert?? Nimm Eine schwere Kurzhantel, lege zei kleine Scheiben davor/dahinter dann rollt sie nicht. VOILA!!

[Squat-Gym]

hallo nebu

sag mal du weißt aber schon dass das Band zweimal rauf und runter läuft oder?

von daher versteh ich nicht, das es sein kann, das es unten keine Spannung hat.

Außerdem ist ein Deuserband doch wohl sehr sehr leicht....

da du ein grünes Band ansprichst, das verwende ich auch, muss die Hantel aber beim "bespannen" eine Ablage tiefer ablegen... hat so ein Widerstand von ca.45kg pro Band, oben vielleicht 50kg....

Da ich es in einem Kniebeugenständer verwende ist es natürlich einfach... einfach unten rum und beide Enden auf die Hantelaufnahme...