geh nicht immer von der Theorie aus, denk mal an die Praxies.
Genau das mache ich ja!


Schau mal die Strongman an alle die schwer heben können haben ein breites Kreuz...!
Richtig. Die machen aber auch Nebenübungen um Kraftungleichgewichte zu vermeiden und die nötige Spannung in den Rücken zu bringen. Der "dicke" Shane54 wiegt immerhin um 120kg und hatte in einem Thread erwähnt, dass er Klimmzüge mit über 40kg Zusatzgewicht für Wiederholungen macht...

Liegt die Breite nicht doch viel eher daran?