an alle die sich gut auskennen!

Habe in Sachen Supps noch überhaupt keine Ahnung, deshalb brauche ich
mal ein paar nützliche Infos zum Thema.

Trainiere jetzt schon seit ein paar Wochen, hatte jetzt ein halbes Jahr Pause.
Ein bekannter hat mir die RedDevils empfohlen, hab sie jetzt auch mal ausprobiert.. finde ich nicht schlecht .. Irgendwie hat man mehr Energie, hab sie mir aber auch besser vorgestellt..

Doch habe jetzt schon oft gelesen dass
gutes Creatin und Eiweiß ( brauch man Eiweiß überhaupt? ) besser sind,
um einen ordentlichen pump und einen guten Körper zu bekommen..

- Viele sind von bestimmten Produkten überzeugt, nur was ist für einen quasi
Anfänger das richtige?

- Sind 100% Monohydrat immer gleich oder gibt es verschiedene Eiweiße,
die sich dann auch verschieden auf den Körper auswirken?

- Sind reine Produkte ebenso effektiv wie MixProdukte?

Bevor ich zu falschen Produkten greife oder zu welchen die nichts bringen,
will ich mich erstmal gut informieren

Würde mich freuen wenn ihr mir ein paar nützliche Tipps geben könntet !

Rock On
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